{"product_id":"pack-pdf-60-exercices-intermittents-40-exercices-de-transitions-150-jeux-reduits-10-seances-de-puissance","title":"PACK PUISSANCE AÉROBIE","description":"\u003ch2 data-end=\"183\" data-start=\"150\"\u003e\u003cstrong data-end=\"183\" data-start=\"153\"\u003eGuides – Puissance aérobie\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"380\" data-start=\"185\"\u003eCes guides (sous format PDF) ont été pensés pour répondre aux \u003cstrong data-end=\"261\" data-start=\"229\"\u003eréalités du football amateur\u003c\/strong\u003e :\u003cbr data-end=\"266\" data-start=\"263\"\u003epeu de temps, peu de matériel, et le besoin constant de proposer des séances \u003cstrong data-end=\"379\" data-start=\"343\"\u003eefficaces, variées et cohérentes\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"385\" data-start=\"382\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"415\" data-start=\"387\"\u003e\u003cstrong data-end=\"415\" data-start=\"390\"\u003eÀ l’intérieur des PDF\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-end=\"486\" data-start=\"417\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"453\" data-start=\"423\"\u003e60 exercices intermittents\u003c\/strong\u003e, classés en 4 grandes familles :\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"807\" data-start=\"488\"\u003e\n\u003cli data-end=\"580\" data-start=\"488\"\u003e\n\u003cp data-end=\"580\" data-start=\"490\"\u003e\u003cstrong data-end=\"530\" data-start=\"490\"\u003eIntermittents classiques sans ballon\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"533\" data-start=\"530\"\u003e(ex. : 15’’\/15’’, 30’’\/30’’, efforts répétés)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"660\" data-start=\"582\"\u003e\n\u003cp data-end=\"660\" data-start=\"584\"\u003e\u003cstrong data-end=\"613\" data-start=\"584\"\u003eIntermittents avec ballon\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"616\" data-start=\"613\"\u003e(circuits techniques, courses après passe)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"731\" data-start=\"662\"\u003e\n\u003cp data-end=\"731\" data-start=\"664\"\u003e\u003cstrong data-end=\"692\" data-start=\"664\"\u003eIntermittents axés force\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"695\" data-start=\"692\"\u003e(course + renforcement musculaire)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"807\" data-start=\"733\"\u003e\n\u003cp data-end=\"807\" data-start=\"735\"\u003e\u003cstrong data-end=\"765\" data-start=\"735\"\u003eJeux réduits intermittents\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"768\" data-start=\"765\"\u003e(transitions, pressing, conservation)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"812\" data-start=\"809\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"851\" data-start=\"814\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"851\" data-start=\"820\"\u003e40 exercices de transitions\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"906\" data-start=\"853\"\u003e\n\u003cli data-end=\"879\" data-start=\"853\"\u003e\n\u003cp data-end=\"879\" data-start=\"855\"\u003eTransitions défensives\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"906\" data-start=\"880\"\u003e\n\u003cp data-end=\"906\" data-start=\"882\"\u003eTransitions offensives\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"911\" data-start=\"908\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"939\" data-start=\"913\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"939\" data-start=\"919\"\u003e150 jeux réduits\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"1033\" data-start=\"941\"\u003e\n\u003cli data-end=\"974\" data-start=\"941\"\u003e\n\u003cp data-end=\"974\" data-start=\"943\"\u003eAdaptables à tous les niveaux\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1033\" data-start=\"975\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1033\" data-start=\"977\"\u003eOrientés intensité, répétition des efforts et jeu réel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"1038\" data-start=\"1035\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1097\" data-start=\"1040\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"1097\" data-start=\"1046\"\u003e10 séances pour travailler la puissance aérobie\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"1207\" data-start=\"1099\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1132\" data-start=\"1099\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1132\" data-start=\"1101\"\u003eSéances \u003cstrong data-end=\"1130\" data-start=\"1109\"\u003eprêtes à l’emploi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1164\" data-start=\"1133\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1164\" data-start=\"1135\"\u003eProgressives et structurées\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1207\" data-start=\"1165\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1207\" data-start=\"1167\"\u003eDirectement applicables sur le terrain\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"1212\" data-start=\"1209\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1245\" data-start=\"1214\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"1245\" data-start=\"1220\"\u003eChaque exercice est :\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"1357\" data-start=\"1247\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1269\" data-start=\"1247\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1269\" data-start=\"1249\"\u003eIllustré en \u003cstrong data-end=\"1267\" data-start=\"1261\"\u003e3D\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1297\" data-start=\"1270\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1297\" data-start=\"1272\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1295\" data-start=\"1272\"\u003eFacile à comprendre\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1357\" data-start=\"1298\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1357\" data-start=\"1300\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1328\" data-start=\"1300\"\u003eSimple à mettre en place\u003c\/strong\u003e, même avec peu de matériel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"1362\" data-start=\"1359\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1401\" data-start=\"1364\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1401\" data-start=\"1367\"\u003eÀ qui s’adressent ces guides ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"1638\" data-start=\"1403\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1460\" data-start=\"1403\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1460\" data-start=\"1405\"\u003eAux entraîneurs \u003cstrong data-end=\"1442\" data-start=\"1421\"\u003ejeunes et séniors\u003c\/strong\u003e (U15 à Séniors)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1550\" data-start=\"1461\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1550\" data-start=\"1463\"\u003eÀ tous les coachs souhaitant \u003cstrong data-end=\"1511\" data-start=\"1492\"\u003egagner du temps\u003c\/strong\u003e dans la préparation de leurs séances\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1638\" data-start=\"1551\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1638\" data-start=\"1553\"\u003eÀ ceux qui veulent structurer le travail physique \u003cstrong data-end=\"1638\" data-start=\"1603\"\u003esans perdre le lien avec le jeu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"1643\" data-start=\"1640\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1672\" data-start=\"1645\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1672\" data-start=\"1648\"\u003eAprès votre commande\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1743\" data-start=\"1674\"\u003eVous recevez \u003cstrong data-end=\"1713\" data-start=\"1687\"\u003eimmédiatement un email\u003c\/strong\u003e avec le lien d’accès aux PDF.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1748\" data-start=\"1745\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1785\" data-start=\"1750\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1785\" data-start=\"1753\"\u003e100 % SATISFAIT OU REMBOURSÉ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1920\" data-start=\"1787\"\u003eSoit vous êtes satisfait et votre investissement est rentable,\u003cbr data-end=\"1852\" data-start=\"1849\"\u003esoit vous ne l’êtes pas : \u003cstrong data-end=\"1919\" data-start=\"1878\"\u003enous vous remboursons sans discussion\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1988\" data-start=\"1922\"\u003e👉 Un simple email suffit pour être remboursé.\u003cbr data-end=\"1971\" data-start=\"1968\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1988\" data-start=\"1971\"\u003eAucun risque.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"preparationphysiquefootball-shop.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48366830190837,"sku":null,"price":45.75,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0789\/8274\/2261\/files\/CopiadeCopiadeCopiadeCopiadeejer-1_b11071e7-ba8f-4d83-b27e-d69e627388f8.png?v=1783211603","url":"https:\/\/nortrano.com\/products\/pack-pdf-60-exercices-intermittents-40-exercices-de-transitions-150-jeux-reduits-10-seances-de-puissance","provider":"nortrano","version":"1.0","type":"link"}